こんにちは！

愛媛県　今治市　衣干町のきぬぼし歯科の重松です。

本日はキシリトールガムについてです。

キシリトールガムが効果的にむし歯を予防してくれることはよく知られているが、キシリトールガムと歯垢の関係は実はあまり知られていませんでした。

2021年にフィンランド・トゥルク大学のエバ・サーダリン名誉教授が「キシリトールガムの摂取により歯垢の蓄積を減らす」という発表を初めてして注目を浴びています。

その研究結果というのは、50%以上の濃度のキシリトールガムを習慣的に噛むとソルビトールガム（代替甘味料の一種）を噛むのに比べて有意に歯垢蓄積が減少した、というものです。

ここで、歯垢を減らすこの研究でのポイントは

・習慣的に摂取する

・ガムを噛む時間は5分以上

です。